這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

度蜜月首選春天旅館 - 首爾  住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

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主要設施

  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務推薦
  • 優雅
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 山東小清新自評5分 超甜笑眼…18歲初戀臉引轟動!

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▲大陸藝考有位18歲山東小清新引起網友討論。(圖/翻攝自梨視頻,下同)

 


每年農曆年後,大陸各間演藝學院就會展開「藝術考試」招生,今年北京電影學院報考人數將近1萬人,錄取率只有千分之5,帥哥美女們全都搶破頭,就是為了擠進表演學院,其中一名長相清新的「初戀臉」山東考生,沒有濃妝艷抹或華麗服飾,卻全身散發出氣質淡雅氣息,不過她受訪時卻謙虛地為自己外貌打了5分,自然不做作模樣很快就圈粉無數,讓大批網友為她瘋狂。

 

※影片傳送門※

 


大陸年輕人想成為家喻戶曉的大明星,最快捷徑就是進入4大表演學院,中央戲劇學院、中國傳媒大學、上海戲劇學院及北京電影學院,往年報考的考生們一個個五官深邃、身材完美,不過今年「網紅臉」似乎慢慢退燒,比起整過形的豔麗臉蛋,觀眾們更喜歡自然清新路線,因此校方紛紛下令嚴格禁止整形的考生,山東藝術學院甚至在考場架設多台高畫質攝影機,鎖定每位考生臉部表情,排除疑似有整形的人。

 

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 不明原因不孕怎麼辦? 營養、抒壓缺一不可

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想懷孕,卻遲遲沒有好消息?明明沒病沒痛,好孕卻一直不來?「不孕」是許多人心中的痛,除了疾病阻孕外,更有一群人找不到明確的不孕原因!邁門生活資深營養師袁毓瑩表示,不明原因的不孕,可能是身體默默在抗議!先撇開疾病所導致的不孕問題,建議求孕者可嘗試從飲食、營養、運動、情緒等多面向來調理身體機能,把健康顧好了,好孕率自然會大幅提升!跟著健談圖文認識提升好孕的方法。





根據國健署資料指出,台灣夫妻不孕比例約為10至15%,也就是說將近每7對夫妻就有1對有生殖問題!袁毓瑩營養師提醒,求孕者首要先瞭解自己不孕原因,建議先向專科醫師諮詢是否因疾病阻孕,積極對症治療以提升好孕率;然而,若為不明原因不孕者,則可嘗試從飲食、營養、生活習慣進行調整。

1.不僅要均衡飲食,更要吃對食物
袁毓瑩營養師解釋,人體有60兆細胞,細胞的熱量來源最主要就是食物的營養素!然而,每個人身體所需的營養成分略有不同,首要瞭解自己的細胞代謝型態,吃對符合自己的好孕食物,細胞才有足夠的營養支撐器官與全身運作,細胞健康了,身體運作自然更有效率。

2.善用營養補充品,但適量更重要
現代人普遍外食,均衡飲食也成了一大隱憂。若有此類問題者,建議可諮詢專家給予營養補充品的建議,讓身體更有效率的攝取各類營養成分。若有備孕需求者,建議在備孕期間可增加補充葉酸、肌醇、維生素E等營養素,幫助卵子成熟、穩定荷爾蒙分泌,幫助身體維持在最佳狀態。然而,袁毓瑩營養師也提醒,營養補充品不是吃越多越好,過量攝取反而有礙健康!建議可向營養師或藥師進行綜合性諮詢,吃對符合身體需求的營養才是關鍵。

3.尋求抒壓管道,讓壓力獲得釋放
袁毓瑩營養師提醒,壓力也是阻孕的一大關鍵!現代人普遍工時長、工作壓力大,再加上來自長輩、親友的求子壓力,不免讓自己長期處在情緒緊繃的狀態之下。壓力會改變身體荷爾蒙變化,不僅可能影響睡眠、造成經期紊亂,長期下來也可能造成代謝低落、身體機能下降,對於好孕來說更是惡性循環。建議除了可藉由運動抒壓外,若有需求也可向臨床心理師尋求心理諮詢,藉由專業力量來釋放壓力,幫助維持身心平衡。

袁毓瑩營養師感嘆,求子是一條辛苦的路,但也要提醒求孕者切莫著迷於偏方、講求速效,唯有調理好自己的身體才是最大的關鍵。若有疾病問題者,一定要尋求專業醫師的治療與協助;非疾病阻孕者則建議從飲食根本做起,把健康顧好了,好孕自然就會來報到!

不孕相關問題,建議諮詢「婦產科、生殖中心、營養師、藥師」


專家諮詢:邁門生活資深營養師 袁毓瑩

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■  自然受孕的條件

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